pory dnia a ćwiczenie

[Intjim28]

podobno najlepiej jest ćwiczyć na czczo rano, bo wtedy nie spala się tego co się zjadło tylko prosto wszystko idzie z zapasów tłuszczu. no nie wiem czy to się sprawdza, bo przecież do ćwiczeń też trzeba mieć skądś energię, a po całej nocy to raczej jest się głodnym