+- Forum VGW (http://www.vgw.pl)
+-- Dział: Sprawy poważne (/forum-9.html)
+--- Dział: Zdrowie i Uroda (/forum-15.html)
+--- Wątek: plany treningowe (/thread-120.html)
plany treningowe - Biper24 - 03-05-2014 11:29 AM
czy ktoś ćwiczy według swojego planu treningowego? kto wam go układał? co was przekonało do tego, żeby się zdecydować na regularne trenowanie jakiegoś sportu w ogóle?
RE: plany treningowe - Greenap59 - 03-05-2014 02:55 PM
nigdy nie miałam takiego planu treningowego. wydaje mi się, że jak ktoś jest sportowcem i się przygotowuje do jakichś zawodów, wtedy jest sens tak trenować. ale jak się ćwiczy samemu i to w domu, to chyba nie ma sensu robienie sobie takich planów